¿Alguna vez ha tenido dolor de estómago después de beber agua? Hay muchas razones por las que puede doler el estómago después de beber agua, sin embargo, normalmente el agua no es la causa directa.
Dado que vivimos en los EE. UU., donde la mayoría del agua potable es segura para beber, generalmente no es el agua, sino que puede deberse a una afección médica subyacente o a la forma en que la consume.
En este artículo de blog, revisaremos varias razones por las que puede doler el estómago después de beber agua y brindaremos algunos consejos sobre cómo evitar este malestar.
📌 Conclusiones clave
- El dolor de estómago después de beber agua puede estar relacionado con muchas cosas, como beber agua demasiado rápido, la temperatura, ciertas condiciones médicas o, en casos raros, la contaminación del agua.
- Es importante identificar la causa subyacente del dolor de estómago después de beber agua para abordar el problema adecuadamente. Consulte a su proveedor de atención médica si está preocupado.
- Beber agua lentamente, evitar el agua extremadamente fría, beber agua constantemente durante el día, beber agua limpia y buscar atención médica cuando sea necesario puede ayudar a prevenir el dolor de estómago después de beber agua.
El dolor de estómago puede ocurrir por beber agua demasiado rápido, la temperatura, varias condiciones médicas o, en casos más raros, podría deberse al consumo de agua contaminada.
Es importante tener en cuenta que si experimenta dolor de estómago regularmente después de beber agua, se recomienda consultar a su proveedor de atención médica, ya que puede tener una afección médica subyacente que podría estar contribuyendo a su dolor de estómago.
🚰 Beber demasiado rápido
Si le duele el estómago después de beber agua, puede ser porque está bebiendo demasiada agua o demasiado rápido (o ambas cosas). Esto se debe a que si bebe grandes cantidades de agua en exceso o demasiado rápido, esto puede hacer que su estómago se expanda rápidamente y provoque molestias.
Afortunadamente, el agua se digiere con bastante rapidez, por lo que no debería durar demasiado si esta es la causa. Por otra parte, a veces, mientras bebe agua demasiado rápido, también puede tragar aire, lo que puede provocar gases e hinchazón, lo que contribuye al dolor de estómago.
Una forma en que sugiero que puede evitar que esto ocurra es beber agua lentamente a lo largo del día en lugar de una gran cantidad de una sola vez.
Realmente es mejor para ti beber pequeñas cantidades durante un período de tiempo porque te asegura permanecer adecuadamente hidratado durante todo el día.
🤔 ¿Podría ser la temperatura?
En algunos casos, la temperatura del agua potable también puede afectar el malestar estomacal. Por ejemplo, beber agua fría puede causar molestias porque puede provocar que los músculos del estómago se contraigan y, en algunos casos, se presenten calambres.
Por otro lado, beber agua demasiado caliente también puede provocar malestar estomacal porque puede irritar el revestimiento del estómago y el esófago.
Beber agua a temperatura ambiente no debería causar dolor de estómago. Esta temperatura es suave para tu estómago. Si se aburre del agua pura, intente agregar una rodaja de limón o lima a su agua para hacerla más apetecible.
🩺 Condiciones Médicas
Si experimenta dolor de estómago después de beber agua, puede haber una afección médica subyacente que lo cause, como ERGE, úlceras estomacales o síndrome del intestino irritable (SII).
Es importante señalar que si sospecha que puede tener uno de estos trastornos digestivos, es fundamental consultar con su médico. Su médico puede realizar pruebas para diagnosticar la afección y brindar el tratamiento adecuado.
En algunos casos, los cambios en el estilo de vida, como modificaciones en la dieta, reducción del estrés y ejercicio regular, pueden ayudar a aliviar los síntomas. En este apartado repasaremos algunos trastornos digestivos que pueden derivar en molestias o dolores estomacales después de beber agua.
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
Una razón común por la que las personas pueden experimentar dolor de estómago después de beber agua es la «indigestión» o «reflujo ácido», también conocido como ERGE. Los signos de ERGE incluyen una sensación de ardor en el pecho, dolor en la parte superior del abdomen o en el pecho, regurgitación de líquido agrio y más.
Estas sensaciones ocurren cuando el ácido del estómago fluye hacia el esófago. Su esófago es el tubo que se considera que es su garganta y lleva los alimentos y las bebidas desde la boca hasta el estómago.
Algunas personas pueden tener lo que se llama reflujo ácido refractario donde, a pesar del tratamiento, todos los alimentos y bebidas contribuyen a estos síntomas, incluida el agua. En particular, si bebe agua con el estómago lleno, esto puede exacerbar esos síntomas.
Úlceras estomacales
Algunos signos y síntomas de una úlcera gástrica incluyen dolor con el estómago vacío, náuseas y falta de apetito, entre otros síntomas. Incluso beber agua sola puede causar dolor de estómago si tiene úlceras estomacales.
Esta es una afección médica más grave que puede provocar complicaciones graves si no se trata, como cáncer de estómago, perforaciones o hemorragia intestinal.
Las úlceras estomacales son llagas abiertas que se desarrollan en el revestimiento del estómago. Cuando hay úlceras estomacales, beber agua puede provocar dolor e incomodidad porque el ácido estomacal irrita esas llagas abiertas.
Si sospecha que tiene una úlcera estomacal, es esencial que consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento.
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable, también conocido como SII, también puede ser una razón por la que beber agua puede causar dolor de estómago. El SII es un grupo de síntomas que afectan el tracto digestivo, incluidos gases excesivos, dolor abdominal y calambres estomacales.
Esto se debe en gran parte a que con el SII sus intestinos son muy sensibles. Sin embargo, es importante reconocer que con el SII, incluso si el dolor comenzó después de beber agua, es posible que haya sido algo que estaba comiendo antes lo que le está provocando el dolor de estómago que tiene actualmente.
Para aliviar el síndrome del intestino irritable, es importante consultar a un dietista y a su proveedor de atención médica. Muchos síntomas se pueden mejorar haciendo cambios en su dieta, estilo de vida y trabajando en el manejo del estrés.
Hacer cambios en la dieta puede ser una de las formas más efectivas de mejorar los síntomas del SII. El profesional de la salud más calificado para ayudarlo con estos cambios es un dietista registrado.
🧫 Agua Contaminada
Afortunadamente, vivimos en los EE. UU., donde la mayor parte del agua se considera segura para beber. Sin embargo, sabemos que el agua contaminada puede causar dolor de estómago.
Si bien es raro, si ha estado bebiendo agua de una fuente poco confiable
