El agua es esencial para todos los organismos vivos, incluidos los humanos. La investigación recomienda que los humanos tomen al menos 8-9 vasos de agua para mantenerse hidratados y sentirse vivos. Aunque puedes sobrevivir sin comer durante semanas, no puedes sobrevivir después de tres días sin tomar una gota de agua.
Sabiendo que el agua es esencial para el cuerpo humano, el agua aún puede provocarle náuseas. Pero ¿por qué sucede eso? Después de todo, si algo es esencial para mi salud, ¿por qué me hace daño? Si te has hecho esta pregunta, no estás solo. En este artículo, discutiré las diversas razones por las que beber agua puede provocarle náuseas.
¿Qué es la náusea?
Las náuseas son una sensación desagradable que surge en el estómago y se acompaña de ganas de vomitar. Puede o no causarle vómitos. Aunque puede sentir náuseas sin vomitar los restos en el estómago, siempre tendrá la sensación de hormigueo al vomitar acompañada de molestias en el estómago y, a veces, dolor. En muchas ocasiones, las náuseas suelen desaparecer sin medicación. Sin embargo, si experimenta náuseas a un nivel grave, es posible que desee consultar a un médico.
Dicho esto, diferentes situaciones a menudo causan náuseas. Sin embargo, algunas personas se meten en esta desagradable situación simplemente bebiendo agua. Esta es una situación común, y si tiene estos problemas, es posible que deba tomarse un minuto para revisar este artículo.
Razones por las que puede sentir náuseas después de beber agua
Beber agua es saludable para muchos humanos. Sin embargo, si siente náuseas después de tragar un vaso de agua, puede deberse a estas razones.
- Beber agua entre y después de comer
El agua es esencial para el cuerpo humano. Lo necesitas para sobrevivir. Sin embargo, hay momentos en los que debe y no debe tomarlo. Un ejemplo vívido es durante y después de una comida. Cuando bebes agua durante una comida, el PH de tu cuerpo tiende a subir más que el nivel básico. Esto hace que el contenido del estómago sea más grande, dejando poco espacio para ingerir más alimentos y provocando situaciones desagradables.
Lo mismo se aplica para después de las comidas. Tomar agua inmediatamente después de terminar la comida puede causar náuseas. ¿Por qué? El estómago se expande, provocando así un desbordamiento cuando se bebe agua. Esto sucede principalmente cuando ha consumido muchos carbohidratos.
Beber agua blanda podría permitir que el estómago se expanda y dejar un espacio más pequeño para su sistema digestivo. Con esto, puedes tener ganas de vomitar y expulsar el exceso de tu estómago. Por lo tanto, evite tomar agua durante e inmediatamente después de las comidas.
Al igual que cuando bebe agua inmediatamente después de una comida, beber agua con el estómago vacío también puede provocarle náuseas. Cuando te mueres de hambre, probablemente ya te sientas mareado o incluso con náuseas. Tomar un vaso de agua solo aumenta el problema. Dado que su cuerpo ya tiene poca energía, necesita alimentos, no agua. Beber mucha agua con el estómago vacío solo provoca molestias estomacales que pueden provocar náuseas.
Otra razón por la que podría sentir náuseas podría ser beber agua contaminada con bacterias. Admitámoslo: las bacterias están en todas partes y son bastante comunes en nuestro entorno. La pregunta es ¿pueden hacerte sentir náuseas después de beber agua contaminada?
El agua que está demasiado cerca de los desechos orgánicos puede contaminarse al aire libre. Si esta agua no está cerca de los desechos orgánicos, puede entrar en contacto con patógenos transmitidos por el agua en el espacio público.
Un ejemplo es Giardia, un parásito que infecta el intestino delgado. Es la enfermedad más comúnmente diagnosticada en el país. Los síntomas de infectarse con esta bacteria incluyen náuseas de 1 a 3 semanas después de ingresar al cuerpo humano. Otra bacteria que causa náuseas es cryptosporidium.
Los síntomas se manifiestan después de unos días y pueden durar unas dos semanas. Si las náuseas duran solo unas pocas horas, es posible que no tenga ningún problema. Dado que la giardia y el criptosporidio son resistentes al cloro, puede considerar purificar el agua antes de usarla.
Además, tendrás que hacerte una prueba para saber si la bacteria te ha infectado. Puede ir a un laboratorio aprobado donde pueden analizar muestras directas, o puede comprar los kits de prueba y realizar el análisis usted mismo.
La combinación de clima soleado, lluvia y productos químicos de las plantas de aguas residuales o industrias agrícolas puede provocar la aparición de algas tóxicas en los sistemas de agua. Esto conduce aún más al veneno en el agua potable. La ingestión de tal agua, incluso por un período breve, puede provocar dolor de garganta, diarrea, daño hepático y náuseas. Sin embargo, si las algas no son del tipo que produce toxinas, entonces puede estar en el lado seguro.
El pesticida es otro contaminante que puede causarle náuseas después de consumir agua. Los pesticidas como el clorpirifos pueden provocar náuseas, mareos y dolores de cabeza leves. Dichos pesticidas surgen del uso agrícola y pueden contaminar el agua potable.
El MTBE es un subproducto tóxico del petróleo refinado. Se sirvió a millones de estadounidenses entre 2010 y 2015 en forma de agua del grifo contaminada. La toxina producía un olor fétido que hacía que el agua no se pudiera beber. El problema con MTBE es que puede suministrarse como agua subterránea y no se degrada fácilmente.
Este evento ha provocado la contaminación de varias fuentes de agua subterránea e incluso provocó que muchos proveedores públicos de agua detuvieran su trabajo. La toxina es fácilmente absorbida por el intestino y puede causar mareos, náuseas, dolores de cabeza o incluso desorientación en el cuerpo humano.
La temperatura incorrecta del agua también puede provocar náuseas. Un vívido ejemplo es consumir agua fría directamente del refrigerador. Cuando el agua está extremadamente fría, su cuerpo utiliza energía adicional para regular la temperatura del agua y se asegura de que coincida con su temperatura interna.
Por lo tanto, en lugar de consumir agua fría directamente del refrigerador, puede considerar colocarla fuera de su refrigerador durante aproximadamente media hora antes de beberla. Una vez que esté a temperatura ambiente normal, puedes beber el agua. Con esto, no sentirás náuseas después de beber el agua.
La forma en que bebes el agua y la postura que observas mientras bebes pueden causar náuseas. Beber demasiada agua rápidamente, especialmente fría, puede hacer que te sientas hinchado inmediatamente.
Aunque muchos lo consideran normal, no entienden que puede causar náuseas. La mejor manera de evitar las náuseas en esta situación es beber lentamente o tomar pequeños sorbos en lugar de grandes tragos.
Además, la postura corporal que observas mientras bebes agua es fundamental. Lo mejor es beber agua sentado con la mitad de la espalda recta. Sentarse erguido puede provocarle náuseas después de beber agua.
La deshidratación también hace que uno sienta náuseas. Puede experimentar náuseas una vez que no esté bebiendo suficiente agua. Además de las náuseas, también podría tener dolores de cabeza, mareos, debilidad, cansancio, labios o boca secos.
Una forma sencilla de saber si estás gravemente deshidratado es comprobando el color de tu orina. Si es de color amarillo oscuro, debe beber más agua. Es esencial dar agua al cuerpo humano cuando lo desea fuertemente.
La falta de electrolitos en el sistema del cuerpo puede ser la razón por la que tiene náuseas. Necesita electrolitos, un grupo de minerales esenciales, para sobrevivir y permitir que su sistema corporal funcione correctamente.
Los electrolitos en su cuerpo pueden ser bajos si ha perdido líquidos durante el ejercicio intenso, si recibe medicamentos como antibióticos o si padece enfermedades como diarrea, enfermedad renal o insuficiencia cardíaca.
La falta de estos minerales esenciales en el cuerpo puede provocar náuseas, letargo o retención de líquidos. Puede considerar beber más agua o líquidos deportivos que contengan estos minerales esenciales para evitar la falta de electrolitos.
Si está embarazada, especialmente al principio del embarazo, puede sentir náuseas después de beber agua. Podría experimentar náuseas matutinas durante el día o incluso durante la noche. También podrías tener otros síntomas como micción frecuente, cansancio, dolor de estómago, presión arterial baja, etc. Por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es hacerte una prueba de embarazo y examinarte, o mejor aún, visitar a un médico.
Algunas condiciones médicas, como los trastornos digestivos o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) pueden provocar náuseas después de beber agua. Aunque tales condiciones no son comunes, el agua aún puede desencadenar reflujo ácido o incluso acidez estomacal. Debe consultar a un médico para recibir un tratamiento adecuado si se trata de trastornos digestivos.
Conclusión
Beber agua puede provocarle náuseas. Sin embargo, una vez que sepa qué está causando el problema, puede encontrar fácilmente una solución que aborde el problema para mejorar.
