Si tiene problemas con la piel seca o irritada, estos problemas pueden ser causados o exacerbados por ducharse y lavarse con agua dura.
Aquí, hemos compartido lo que sabemos sobre los posibles efectos del agua dura en la piel.
📌 Conclusiones clave:
- Lavarse o ducharse con agua dura podría aumentar el riesgo de sequedad de la piel, eczema, brotes, caspa y picazón.
- Puede evitar los problemas de la piel por la exposición al agua dura instalando un sistema de ablandador de agua en su hogar.
- Recuerde, la piel seca y con picazón y los problemas relacionados con la piel pueden ser causados por otros factores, incluidas las hormonas, la genética y su exposición a los contaminantes en su entorno.
🆚 Resumen de agua dura vs agua blanda
La principal diferencia entre el agua dura y blanda es que el agua dura tiene una alta concentración de minerales de dureza, a saber, calcio y magnesio, así como hierro y varios otros metales pesados, mientras que el agua blanda tiene un bajo contenido de minerales.
El agua puede ser blanda por naturaleza, pero la mayoría de las personas consiguen agua blanda en sus hogares instalando un sistema de ablandamiento de agua. Un ablandador de agua ablanda el agua intercambiando iones de calcio y magnesio con iones de sodio en un proceso conocido como intercambio iónico.
👩⚕️ ¿Cómo afecta el agua dura a la piel?
La superficie de la piel es un delicado equilibrio de aceites naturales. La piel también es el órgano más grande del cuerpo y se ve afectada por los elementos a los que está expuesta.
Se cree que ducharse con agua dura afecta la piel porque elimina los aceites naturales de la superficie de la piel, la seca y forma una capa de espuma de jabón que obstruye los poros que normalmente contienen aceite.
Es por eso que su piel probablemente se verá y se sentirá diferente cuando se duche con agua dura que cuando se duche con agua blanda.
📋 5 efectos del agua dura en la piel
Echemos un vistazo a 5 de los efectos más comunes del agua dura en la piel.
Mayor riesgo de dermatitis atópica
Ducharse y lavarse con agua dura aumenta el riesgo de dermatitis atópica (una forma común de eczema que causa picazón, piel agrietada y seca), según un estudio de 2018.
Es probable que este mayor riesgo se deba a la alta concentración de minerales duros en el agua, combinada con un mayor deterioro de la barrera cutánea después de la exposición a los tensioactivos de los jabones y geles de ducha. El estudio señala que los altos niveles de cloro (como los que se encuentran en los suministros de agua municipales) también pueden contribuir a la incidencia de dermatitis atópica.
Sequedad de la piel
La exposición al agua con un alto contenido de minerales también puede causar una mayor sequedad de la piel.
Un estudio danés de 2021 analizó el vínculo entre el agua dura y la xerosis, o piel anormalmente seca. Encontró que el agua blanda se asoció con una menor probabilidad de xerosis, mientras que el agua dura se asoció con una mayor probabilidad de xerosis, en personas sin afecciones cutáneas previas.
Es probable que el agua dura provoque sequedad en la piel debido a su contenido mineral. La acumulación de minerales en los poros de la piel evita que la piel libere sus aceites naturales, lo que provoca sequedad.
brotes
El agua dura también está asociada con el acné y otras molestias en el cutis.
Un dermatólogo de EE. UU. señaló que sus clientes que regresaban de Milán, que tiene agua con un contenido de calcio muy alto, a menudo regresaban con algún tipo de dolencia en la piel.
Explicó que el agua dura altera los aceites de la piel, haciendo que se vuelvan más espesos y cerosos en lugar de fluir «como un líquido». Esto conduce a una mayor probabilidad de que los poros se obstruyan, lo que provoca problemas en el cutis, como acné y puntos negros.
Caspa
No pudimos encontrar ningún estudio científico que confirme que el agua dura definitivamente causa caspa, pero leímos mucha evidencia anecdótica que sugiere que sí.
Dado que se sabe que el agua dura reseca la piel, tiene sentido que también reseque el cuero cabelludo.
Hay una serie de causas de la caspa, y la piel seca en el cuero cabelludo es una de las principales. La caspa ocurre cuando las células de la piel se agrupan y forman escamas blancas visibles. A menudo se asocia con picazón en el cuero cabelludo.
picazón
Nuevamente, no pudimos encontrar ningún estudio que analizara el agua dura y su asociación con la picazón en la piel en general.
Pero, a partir de los estudios sobre los depósitos minerales y las afecciones cutáneas con picazón como el eczema, y más evidencia anecdótica en Internet, creemos que es seguro asumir que el agua dura y la picazón en la piel están asociados de alguna manera.
Los minerales de calcio y magnesio en el agua dura reaccionan con jabones y productos de ducha para formar un residuo de jabón en la piel y el cabello. Esto puede obstruir los poros y despojar a la piel de sus aceites naturales, causando que la piel sana se seque y pique.
🚱 Otros efectos del agua dura reclamados en la piel
Los efectos del agua dura enumerados anteriormente son aquellos que creemos que tienen suficiente evidencia científica o anecdótica para respaldarlos.
Sin embargo, hay algunos otros posibles efectos negativos del agua dura en la piel que aún no se han investigado o estudiado en detalle.
Éstas incluyen:
- Envejecimiento de la piel: los minerales del agua dura aparentemente pueden formar radicales libres, que están asociados con la descomposición del colágeno, lo que hace que la piel pierda su firmeza.
- Piel opaca – Algunas
