¿Qué es el agua dura?
El agua dura es agua que contiene un alto contenido de minerales que se acumula en las profundidades del suelo. El agua se forma cuando las gotas de agua corren a través de depósitos minerales como piedra caliza y tiza, produciendo una alta concentración de calcio y magnesio. Por el contrario, el agua blanda es agua superficial con concentraciones más bajas de tales iones, como la lluvia. Es importante comprender esta distinción porque es muy probable que el agua del grifo de su hogar también se bombee desde el subsuelo. En ese caso, ¿toda el agua que tenemos en casa es dura?
Según la Water Quality Association, el agua se clasifica como visiblemente dura cuando la concentración de granos por galón alcanza 1,0 – 3,5 y es dura cuando los granos por galón alcanzan 7,0 – 10,5. Todas las regiones tienen diferentes formas de recolectar y distribuir agua, así que primero asegúrese de averiguar cuál es el nivel de dureza del agua en su ciudad.
¿El agua dura causa problemas renales?
Los riñones actúan como un filtro en el cuerpo humano. La función principal de un riñón es desechar los elementos de desecho y el exceso de líquido del cuerpo.
Los cálculos renales son pequeños “guijarros” de sal y minerales en la orina. El síntoma más común es el dolor intenso. La mayoría de los cálculos se eliminan por sí solos, pero se utilizan procedimientos médicos para eliminar algunos cálculos renales. La mayoría de los cálculos renales son de tipo calcio. Se forman cuando cambian los niveles de calcio en la orina. En el proceso de excreción, las partículas o cristales de calcio se acumulan en las paredes de los riñones, ya que son difíciles de disolver. Con el paso de los años debido a este depósito, el tamaño del cálculo aumenta y comienza a dar problemas en el sistema renal. Es un hecho conocido que beber abundante agua todos los días es importante para prevenir la deshidratación. Si su cuerpo está deshidratado, resultará en cálculos renales. Otros factores incluyen la predisposición genética, los hábitos alimentarios, las condiciones climáticas y sociales, el género, etc.
La razón número uno es no beber suficiente agua y otras bebidas.
En primer lugar, para evitar los cálculos renales lo mejor que puedes hacer es beber mucha agua (dura o blanda). Beber agua adicional diluye las sustancias en la orina que conducen a los cálculos. Puede ser útil incluir algunas bebidas cítricas, como limonada y jugo de naranja. El citrato de estas bebidas ayuda a bloquear la formación de cálculos.
En segundo lugar, la mayoría de los grandes estudios a largo plazo muestran muy poca o ninguna relación entre el agua dura y los cálculos renales. Para la población general simplemente no existe un mayor riesgo. Sin embargo, hay personas con problemas de salud con un mayor riesgo, por lo que los médicos pueden advertir.
El agua dura no causa cálculos renales, pero puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. La investigación muestra que si bebe agua dura después del tratamiento de cálculos renales, aumentan las posibilidades de desarrollar la complicación.
¿La cal es mala para beber?
Específicamente, en el caso de la cal, esto generalmente significa calcio y magnesio que cuando se combinan forman cal en teteras, cafeteras, vasos, alrededor de los grifos y otros lugares.
Las ingestas dietéticas típicas recomendadas son alrededor de 1000 mg de calcio por día y 200 a 400 mg de magnesio por día. Para el calcio y el magnesio, la contribución típica del agua es del 5 al 20 %. Debido a los hábitos dietéticos en la mayoría de los países, muchas personas no logran obtener las ingestas recomendadas de uno o ambos de estos nutrientes de sus dietas y, por lo tanto, su suministro a través del agua potable es importante.
El agua dura no es un peligro para la salud. De hecho, el Consejo Nacional de Investigación (Academia Nacional de Ciencias) afirma que el agua potable dura generalmente contribuye en una pequeña cantidad a las necesidades dietéticas humanas totales de calcio y magnesio. Además, afirman que en algunos casos, donde el calcio y el magnesio disueltos son muy altos, el agua podría ser un importante contribuyente de calcio y magnesio en la dieta.
¿Beber agua dura puede causar problemas de salud?
La investigación muestra que no es la calidad del agua, sino la cantidad de agua consumida lo que más importa en la aparición de KSD.
Sin embargo, existe alguna evidencia de que el agua muy dura (agua rica en minerales) con TDS por encima de 400 ppm podría aumentar el riesgo de cálculos renales. En la mayoría de los casos de cálculos renales, la sangre en el cuerpo humano, debido a ciertos problemas inherentes, comienza a absorber más calcio del agua y los alimentos del que realmente necesita. Como resultado, el exceso de calcio se deposita en las paredes del riñón en el proceso de excreción.
En general, el agua que contiene minerales valiosos como el magnesio y el calcio, tomada en cantidades suficientes, previene la formación de cálculos renales y promueve una buena salud y huesos sanos. La investigación ha demostrado que el agua desprovista de estas sustancias naturales debilita los huesos y es perjudicial para la salud a largo plazo.
Si le preocupan los cálculos renales, la mejor medida preventiva es asegurarse de beber suficiente agua. Alrededor del 60-70% de su peso corporal está compuesto de agua, y cada parte de su cuerpo la necesita para funcionar correctamente. El agua ayuda a los riñones a eliminar los desechos de la sangre en forma de orina. El agua también ayuda a mantener los vasos sanguíneos abiertos para que la sangre pueda viajar libremente a los riñones y entregarles los nutrientes esenciales. Pero si se deshidrata, entonces es más difícil que funcione este sistema de entrega. La deshidratación leve puede hacer que se sienta cansado y puede afectar las funciones corporales normales. La deshidratación severa puede provocar daño renal, por lo que es importante beber lo suficiente cuando trabaja o hace ejercicio muy duro y especialmente en climas cálidos y húmedos.
Entonces, ¿por qué queremos ablandar el agua dura?
Si el agua dura contiene minerales esenciales, a diferencia del agua blanda, es preferible beber agua. ¿Por qué entonces eliminamos estos minerales ablandando el agua?
La principal desventaja del agua dura se nota al hacer las tareas del hogar. El agua dura utilizada para las tareas del hogar tiene muchos efectos indeseables. Por ejemplo, deja la ropa y los platos lavados con marcas de suciedad, las superficies con residuos e incluso puede dejar el cabello con una sensación aceitosa. Además, los minerales en el agua causan acumulación en las tuberías de drenaje que pueden pasar desapercibidas hasta que comienzan a ocurrir problemas. Es posible que sea necesario llamar a los plomeros para que eliminen los depósitos minerales y evitar que las tuberías se dañen gravemente. Al instalar un sistema de ablandamiento de agua, este problema se puede evitar y ayudará a cancelar estos aspectos negativos del agua dura.
